Eksperter udarbejdede en liste over 11-elementer for at øge hjernekraften ved at forhindre hukommelse og intelligensblænding. Her er metoder til at øge hjernekraften:
1- Smarte stoffer: Narkotika som “Modafinil” holder hjernen vågen i 90 timer. Det øger de kemikalier, der tillader data at strømme fra et område af hjernen til et andet.
2-Foods: Proteinrig madfordel. Regelmæssig morgenmad forbedrer også mental ydeevne; kulsyreholdige drikkevarer har den modsatte virkning.
3- Musik: Det er blevet fastslået, at især at lytte til Mozart øger matematisk intelligens, og musikundervisning øger børns IQ. En sådan effekt af popmusik blev imidlertid ikke set.
4-Bionic hjerne: Det siges at give en lille mængde elektrisk strøm til hjernen med elektroder øger hjernens kraft.
5- Psykiske øvelser: Vanskelige matematiske spørgsmål skærper intelligens. IQ for de børn, der havde mental træning i 5 uger, steg med 8 point.
6- Hukommelsespil: Du kan huske hvert 52-kort i rækkefølge ved at identificere hvert kort i kortkortet med et tegn og oprette en historie med alle tegnene.
7-Sleep: 21 sover ikke i timer, den har en fuld effekt på hjernen. At sove en god nats søvn efter 2 timers arbejde gør læring lettere.
8-Walking: 3 gange om ugen for at gå en halv time; 15 øger andelen af læring, koncentration og logisk kraft.
9- Hobbyer: Ældre, der stikker eller løser gåder, har mindre risiko for at udvikle sygdomme som Alzheimers.
10-Koncentration: Dette er en vigtig øvelse for hjernen! Når det er på arbejde, tager det cirka 15 minutter at tillade genkoncentration efter en kort distraktion.
11 - Neurologisk screening: Scannere, der viser aktivitet i hjernen, kan også bruges til at kontrollere hjernens aktivitet.
(Henvisning)
